El té de roca, también conocido como té de monte, té de Aragón o por su nombre científico Jasonia glutinosa, es una planta aromática que crece entre las rocas de zonas montañosas. Aunque se le llama “té”, no es realmente un té, sino una planta medicinal con muchas propiedades beneficiosas para la salud.
Tiene un sabor amargo y un aroma intenso debido a sus aceites esenciales. Se usa en forma de infusión y es muy valorada en la medicina natural.
Propiedades del té de roca
Estas son las principales propiedades medicinales del té de roca:
- Digestiva: alivia la pesadez, hinchazón, acidez y gases.
- Carminativa: ayuda a expulsar los gases del intestino.
- Antiinflamatoria y antiséptica: ideal para tratar heridas y quemaduras leves.
- Antioxidante: combate los radicales libres y ayuda a mantener la piel joven.
- Hidratante: es una buena alternativa al agua si te cuesta beber lo suficiente.
Beneficios y usos del té de roca
Tomar una infusión de té de roca regularmente puede ayudarte con:
- Mejorar la digestión después de comidas copiosas.
- Reducir la acidez estomacal y los espasmos abdominales.
- Aliviar los cólicos menstruales.
- Mejorar catarros y congestión nasal (por sus aceites esenciales).
- Estimular la circulación, útil si tienes varices.
- Eliminar el mal aliento, sobre todo si haces gárgaras con la infusión.
- Adelgazar: tiene efecto saciante y ayuda a calmar la ansiedad por comer.
- Reducir dolores de cabeza gracias a su efecto relajante.
- Estimular el apetito si lo tomas antes de las comidas.
- Aliviar golpes y contusiones si lo aplicas sobre la piel.
Cómo preparar el té de roca
Infusión para beber
- Calienta 1 litro de agua.
- Añade 2 o 3 cucharaditas de flores secas de té de roca.
- Deja reposar unos minutos y sirve (rinde para 3 tazas).
- Puedes agregar otras hierbas según el uso:
- Melisa o ajedrea para dolores estomacales.
- Menta y anís verde si es para el aliento.
- Evita el azúcar si lo usas para adelgazar. Mejor usa estevia.
- No tomes más de 2 tazas al día.
Uso tópico (en la piel)
- Prepara una infusión con té de roca y añade tomillo, rabo de gato o caléndula.
- Deja enfriar un poco.
- Empapa una gasa y aplica sobre la zona inflamada o golpeada.
Recomendaciones
- Puedes guardar la infusión en la nevera, pero es mejor prepararla cada día para que esté fresca.
- No reemplaza tratamientos médicos. Si tienes algún problema de salud, consulta con un profesional.